@archos @LukeAlmighty Mně se letos podařilo patu a achilovku stabilizovat, mohl jsem přes výrůstky sportovat prakticky bez omezení.
Rehabilitace, ultrazvuku, lasery a ortopedi nic moc. Ale pomohly kvalitní vložky do bot (Formthotics dual z podologie v monada.cz) a tejpy (mě naučili taky tam).
Všem co trošku víc zatěžují nohy, mají nějaké špatné návyky nebo už zdravotní problémy doporučuju.

@jackc @LukeAlmighty Ty vložky neznám, díky za tip. Tejpy jsem občas dělal na lýtko, hodně pomáhají to je pravda. Já to asi i zanedbal. Běhal jsem i přes bolest po pár km to vždy přešlo , ale postupně se to vše nahromadilo. Tak snad to bude v pohodě.

@archos @LukeAlmighty Já už byl ve fázi, že jsem mohl kopat jen asi 5min :-(
Ty vložky se formují po zahřátí na noze (v botě). A je dobré se před tím nechat vyšetřit od podologa a nechat si udělat otisky. Je tam pěkně vidět, co děláš špatně a ani o tom nevíš. Já jsem kvůli/díky tomu začal cvičit střed těla. Teď můžu sportovat a jako bonus se cítím v celkově lepší kondici.

@jackc @LukeAlmighty Tak to zní dobře. To vyšetření by určitě pomohlo. Je pravda, že člověk má při chůzi hodně špatné návyky.